Faça as pazes com seu trabalho e tenha uma vida equilibrada e significativa
Psicóloga especialista em saúde mental do trabalhador, ajudo você a lidar com o Burnout, o Estresse e outros adoecimentos e desafios relacionados ao trabalho, como: Ansiedade, Depressão, Procrastinação, Desenvolvimento de Liderança, desafios de desempenho, etc.
Conheça mais sobre uma terapia focada nas suas necessidades e agende seu atendimento agora e priorize a sua saúde mental.
Cansaço persistente, perda de propósito, falta de autoconfiança ...
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Sentimento de exaustão e esgotamento constante
Essa sensação avassaladora envolve estar fisicamente, mentalmente e emocionalmente esgotada ou esgotado, sem esperança de recuperação ou alívio. Pessoas com Burnout ou Stress podem se sentir sobrecarregados e sem energia para enfrentar o dia a dia.
Perda de propósito e significado no trabalho
A falta de motivação e interesse nas atividades profissionais pode levar a uma profunda sensação de vazio e falta de sentido na carreira. Quando o trabalho não proporciona satisfação ou propósito, isso pode afetar significativamente o bem-estar emocional.
Autoestima e autoconfiança abaladas
A constante autocrítica e dúvida em relação às próprias habilidades e competências podem resultar em baixa autoestima e confiança. Esses sentimentos podem impactar negativamente a vida pessoal e profissional dos pacientes.
Isolamento e desconexão social
Isolamento e desconexão social, mesmo quando cercados por outras pessoas, algumas pessoas podem sentir solidão e desconexão. Essa sensação de isolamento pode ser angustiante e contribuir para o desamparo emocional
Além disso, muitos pacientes enfrentam a incapacidade de encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal. Vamos juntos encontrar estratégias de enfrentamento e apoio emocional!
Minha abordagem
Sua jornada de bem-estar começa aqui!
Ao longo dos meus estudos em psicologia, fui conhecendo diversas abordagens e me encantei por algumas. Hoje, atuo tanto na linha da Orientação Profissional Contemporânea, baseada no Paradigma Life Design, quanto com uma abordagem mais clínica, fundamentada em evidências e voltada para as linhas cognitivas de terceira onda.
- 🤔 Você está se perguntando: “Do que ela está falando?” Eu entendo! Mas preciso te dizer que, se você não conhece a abordagem que seu terapeuta usa, você não está no controle do seu próprio processo de desenvolvimento!
- 🌟 A Psicologia tem várias abordagens! A todo momento, converso com pessoas que pensam que terapia é apenas deitar em um divã, ou falar incessantemente para alguém que só escuta, ou ainda que Freud é o pai da psicologia e que, para psicólogos, tudo é culpa da mãe!
- 🗣️ Convido você a bater um papo comigo para entender como a psicoterapia, a terapia focada em carreira ou mesmo a orientação profissional podem te ajudar. Aproveito também para explicar melhor sobre as abordagens que utilizo e esclarecer todas as suas dúvidas. Esse é o teu processo, e estou aqui para te auxiliar!
- 🤝 Vamos juntos?
Kellen Munhoz – CRP 07/36612
Sobre Mim
Olá, sou Kellen! Sou entusiasta das transformações humanas, amo uma boa conversa e sou uma boa ouvinte. No entanto, também estou inquieta, questionadora e adoro colocar ideias na prática. Profissionalmente, atuo como psicóloga e empreendedora. Mas nem sempre foi assim. Há vários anos, eu tinha outra carreira à qual me dediquei muito. Infelizmente, ao seguir esse caminho eu acabei desenvolvendo a Síndrome de Burnout, acompanhada de depressão. Foi quando percebi que tinha uma relação tóxica com meu trabalho e que não era o que eu queria continuar fazendo. Nesse momento eu (re)escolhi a psicologia.
Desde então, tenho me dedicado a estudar a psicologia do trabalhador e do trabalho , e já se passaram 12 anos! Nesse percurso, entrei em contato com muitos ambientes tóxicos e pessoas adoecidas. No entanto, também descobri o potencial desses mesmos ambientes para promover satisfação, bem-estar e ajudar as pessoas a reconectar-se com o que fazem, encontrando mais sentido e realização.
Conheça minha extensa formação: Especialista em Psicologia Organizacional e Carreira com extensão em Aconselhamento e Desenvolvimento de Carreiras (UFRGS), Formação em Psicologia Positiva pela University of Pennsylvania, Formação em Segurança Psicológica, Pós graduada em Psicologia Organizacional, MBA em Burnout (em andamento), Certificação Internacional em Gerenciamento de Stress, facilitadora com formação Art of Hosting (Arte de anfitriar conversas que importam) Estruturas Libertadora e Facilitação de conversas pela Base Colaborativa. Membro da Associação Brasileira de Orientação Profissional (ABOP), Membro da International Stress Management Association (ISMA) – BR, Professional Coach of Life Coaching pela Sociedade Latino Americana de Coaching – SLAC, International Association of Coaching Institutes – IC
O que meus Pacientes falam sobre mim:
A Kellen tem sido uma luz no fim do túnel pra mim, fazer a orientação profissional com ela tem dado um novo sentido à minha vida. A melhor decisão foi ter iniciado a orientação/terapia com ela, estou tendo uma nova perspectiva de vida, uma nova visão que me trará tudo aquilo que eu almejo como pessoa e como profissional. Se você, assim como eu, está cogitando fazer a transição de carreira, não tenha dúvidas que ela é uma excelente profissional e te guiará nesse processo. Gratidão por tudo minha querida!
Kellen é competente, acolhedora e estabelece uma ótima relação. No processo de terapia enfatiza análises, interpretações que contribuem para o autoconhecimento e superação de esquemas psíquicos, bem como relações disfuncionais. Recomendo muito seu trabalho.
A Kellen é simplesmente perfeita! O melhor auxílio profissional/ pessoal que alguém pode ter. Com certeza foi a melhor decisão que eu tomei. Agora me sinto muito confiante e na direção certa. Vale muito!!! Super indico!!!
A Kellen é uma profissional excelente, com sabedoria, conhecimento e energia nos faz refletir, pensar e ver o porquê? O que nos move? O que queremos? O que podemos fazer com nossas qualidades, nossos pontos fortes...nossos pontos nem tão bons... A minha experiência com esta pessoa incrível foi muito importante tanto na vida pessoal como profissional! Além de tudo é uma simpatia e um coração gigante! Super indico!
FAQ
Perguntas Frequentes
Não, somente particular.
Porém existe a possibilidade de solicitar reembolso para o plano de saúde. Para solicitar reembolso é necessário entrar em contato com o plano de saúde em questão, como:
- Aceita reembolso para psicoterapia?
- Qual o limite do reembolso?
- Quais as informações necessárias deve conter no documento (recibo ou informe) emitido pela profissional para que seja possível solicitar o reembolso?
Essas informações são importantes pois cada instituição tem suas diretrizes.
Devido à orientação do código de ética do Conselho Federal de Psicologia, valores não podem ser divulgados, mas fico à disposição para tirar dúvidas, você pode consultar valores através do meu contato WhatsApp.
É só você entrar em contato no meu WhatsApp e assim alinhamos um melhor horário.
Após confirmação da consulta encaminho alguns direcionamentos e informações importantes para que o processo possa fluir de forma mais assertiva e você possa aproveitá-lo melhor. 😊
As sessões duram até 50 minutos e geralmente são semanais. Havendo necessidade, a frequência de encontros semanais poderá ser aumentada ou espaçada, sendo isso previamente combinado.
É variável e dependerá dos seus objetivos e da natureza das questões a serem trabalhadas, bem como do seu progresso. Mas é importante destacar que esta modalidade de atendimento percorre determinados estágios visando a alta.
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